–
16 maart 2023
Natasja (Namati) geeft Yin yoga; een rustige vorm van yoga waarbij we langer in een zittende of liggende houding (asana) blijven. Deze lessen zijn zowel online (middels live stream) als in de zaal te volgen. Yin yoga is gericht op diepe ontspanning, mobiliteit en soepelheid.
Over Namati yoga: Mijn naam is Natasja Visser Groters, getrouwd, moeder van twee kinderen, wonend in Doesburg. Ik ben een juf in hart en nieren en sta al heel wat jaren voor de klas. Daarnaast geef ik sinds een paar jaar pilates en yoga aan volwassenen. Of ik nu lesgeef aan kleuters of aan volwassenen, ik doe het allemaal met heel veel plezier. In het dagelijks leven zijn we vaak druk en kunnen we spanning en stress ervaren. Dat hoeft niet erg te zijn, als er maar genoeg ruimte is voor rust en ontspanning. Yin yoga en yoga nidra staan in het teken van loslaten en ontspannen. Deze yoga lessen worden live gestreamd, dat wil zeggen, dat je online met de les meedoet die op dat moment gegeven wordt. Het voordeel van online is, dat je vanuit je eigen vertrouwde omgeving de les kunt volgen. Doordat het live is, is er wel ruimte voor persoonlijk advies en begeleiding. Wil je toch liever in de zaal meedoen, dan is dat bij de yin yoga ook mogelijk. Meer info: www.namati.nl