–
15 april 2023
Wanneer je (onbewust) hebt afgeleerd om spanning uit het lichaam te ontladen, bouwt het onnodig op met mogelijk fysieke en mentale gevolgen.
Je kunt bijvoorbeeld last krijgen van concentratieproblemen, een kort lontje, slaap problemen, etc. Veel (langdurige) ziektebeelden zijn gerelateerd aan te veel spanning in het lichaam.
In de TRE training leer je een zelfhulpmethodiek die je na de training zelfstandig kan toepassen. We gaan in op de achterliggende theorie waardoor je inzicht krijgt op hoe de verwerking van informatie in ons brein en het zenuwstelsel, effect heeft op (ont)spanningsregulatie en daarmee op je gezondheid.
De 7 TRE oefeningen zijn voor iedereen te doen en wanneer mogelijk aan te passen. We werken in een groepje van maximaal 5 personen voor veel persoonlijke ruimte en aandacht.
Kijk op www.amberrookus.nl/tre-informatie voor meer verdieping en/of mail naar opjeplek@protonmail.com.
